Cours de Taiji Quan style Chen - Association Taiji Laojia - ANNEE SPORTIVE 2020 -2021

Pour qui ?

taji quan posture homme bleu

  Cours ouvert aux adultes

et aux adolescents de plus de 16 ans

Taiji Posture femme orange

Quand ?

Lundi 18H30 – 20H

Du 7 septembre 2020 au 29 juin 2020 (hors vacances scolaires de la zone B et jours fériés)

Où ?

Studio 8

8 rue Blériot

Z.I.Toul Garros

56400 AURAY

Comment ?

Essayez, c’est gratuit


Se munir de vêtements souples, et de chaussures propres et confortables. Et d’une petite bouteille d’eau…

S’inscrire


L’inscription vaut pour l’année sportive 2020-2021. Le certificat médical est indispensable.

Contacter le professeur


Vous en saurez plus sur les conditions de pratique. Tel: 06 10 24 57 03.  claire@laojia.fr

Questions fréquentes autour du tai chi...

Y a-t-il de la musique en cours ?

Non, le silence favorise le calme et l’observation.

Peut-on dire que le Taiji Quan est une danse ?

La «chorégraphie» de ses enchaînements peut y faire penser et le Taiji Quan développe l’harmonie du mouvement, mais il n’a pas de but esthétique.

Y a-t-il beaucoup de jeunes qui pratiquent le Taiji ?

En France, ils sont moins nombreux qu’en Chine. Les clichés ont la peau dure.

Je n’ai jamais fait de Taiji Quan. Y a-t-il des groupes de niveaux ?

Traditionnellement, le cours rassemble des élèves de tous niveaux. Chacun pratique à sa mesure et il n’y a pas d’esprit de compétition.

Faut-il acheter une tenue de Taiji Quan ?

Venez d’abord en toute simplicité : jogging, tee-shirt… La tenue fluide du Taiji Quan n’est pas indispensable mais très agréable à porter. Nous vous guiderons pour l’achat des chaussures et des vêtements si vous le souhaitez.

Je cherche à pratiquer une gymnastique douce, le Taiji est-il adapté ?

Le Taiji n’est pas à proprement parler une gymnastique, il implique un travail interne qui assouplit les articulations. Les mouvements se font debout. Tout est mesure, équilibre.

J’ai un peu de ventre, le Taiji Quan permet-il de gainer le corps ?

L’ensemble des muscles s’exercent de manière équilibrée, le Taiji Quan muscle, mais ce n’est pas de la musculation.

Taiji Quan et Qi Gong, quelle différence ?

Ce sont deux arts énergétiques chinois assez proches, mais le Taiji Quan est une pratique plus globale, un art martial et un art de santé, qui implique le rapport à l’autre et le travail « Gong », de l’énergie « Qi ».

Pratique-t-on la méditation dans un cours de Taiji Quan?

Oui, la posture immobile dite de l’arbre, « Zhan Zhuang ». Calme, chaleur, alignement.

Pourquoi ne pratique-t-on pas pieds nus ?

C’est possible sur la plage par exemple, mais traditionnellement on protège les pieds.

Combien de  personnes  y a-t-il en cours ?

Dans le cadre des précautions actuelles qui nous protège contre le Covid 19, la salle ne peut pas accueillir plus de 11 élèves. Les inscriptions sont donc limitées.

J’aimerais bien venir et mon fils / ma fille de 8 ans aussi ? est-ce possible ?

Le cours est prévu pour des adultes et adolescents. Mais si votre fille ou fils a au moins 8 ans et souhaite apprendre en même temps que vous, nous pouvons l’envisager.

Je ne suis pas sûr(e) que ma santé me permette de pratiquer le Taiji Quan, y a-t-il des contre indications ?

Demandez à votre médecin. Un certificat médical annuel de « non-contre indication à la pratique des arts martiaux de Chine » est obligatoire dès l’inscription conformément au règlement de la FFK.

J’ai l’esprit fatigué et j’ai du mal à mémoriser. Puis-je apprendre le Taiji Quan ?

Il ne s’agit pas de mémoriser des mouvements. Bien sûr, à terme, la répétition des mouvements permettra de les connaître. Ce qu’il faut connaître, ce sont les principes du mouvement. Il se comptent sur les doigts de la main.

Taiji Quan ou taïchi chuan?

Du moment qu’on se comprend… « Taiji Quan » correspond au Hanyu Pinyin. C’est la méthode de transcription du chinois  la plus répandue de nos jours dans les ouvrages modernes et très utile pour apprendre cette langue.

Le Taiji Quan contient-il  des techniques au sol ?

Non, le principe c’est de rester debout.

Que se passe-t-il si le ministère ou le préfet suspend les activités sportives ?

Le club prévoit dans la mesure de ses possibilités un  dédommagement : report des séances pendant les vacances scolaires ou compensation financière à valoir sur l’année suivante.