La médecine du sport définit les bienfaits du taiji quan
Le Taiji, appelé aussi le Taiji Quan (Tai-chi Chuan) repose sur un ensemble d’exercices physiques doux et d’étirements. Les mouvements s’enchainent de manière fluide, chacun est généré par le précédent comme une bobine de fil qui se déroule. Même si la surface du corps peut sembler immobile, un travail profond a lieu.
L’Institut de Recherche du Bien-être, de la Médecine et du Sport Santé (IRBMS) rend compte des études à ce sujet.